Insalata sfiziosa
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Ingredienti
Orzo perlato 300 g
Feta 200 g
Pomodorini 250 g
Cetrioli 2
Cipollotti 150 g
Olive nere denocciolate 100 g
Sale qb
Olio EVO 6 cucchiai
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PRIMI
Insalata di orzo alla greca
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Tempo di preparazione: 20 min
Tempo di cottura: 20 min
Tempo di riposo: 30 min
Dosi per: 4 persone
Metodo di cottura: Lessare
Stagioni: Primavera, Estate
Servizio: Freddo
Difficoltà: Facile
Origine: Grecia
L'insalata di orzo alla greca è una gustosa ricetta molto semplice da fare e che risulta perfetta in tantissime occasioni.
Può essere realizzata per una cena estiva, ma è anche ideale da portare sotto l’ombrellone, in ufficio, oppure a un pic-nic.
Messa all’interno di piccole coppette diventa anche un prezioso e goloso finger food che rallegrerà i vostri ospiti, magari durante un aperitivo o una festa.
La presenza della feta che è un formaggio caratteristico, quella dei cetrioli, delle olive nere e dell’origano rendono questa insalata di orzo un piatto molto profumato e speciale.
Prepararla è molto semplice; oltre a ciò, è anche una ricetta furbissima in quanto può essere preparata in anticipo e poi portata a tavola nei tempi giusti.
Insomma, questa ricetta con l’orzo è davvero speciale e diventerà di certo un asso nella manica da tirare fuori al momento opportuno.
Preparazione
Quando volete realizzare la ricetta dell’insalata di orzo alla greca, per prima cosa cuocete l’orzo in abbondante acqua salata, il tempo necessario indicato sulla confezione.
1
Nel frattempo, dopo aver lavato i pomodorini, tagliateli a metà o in quarti qualora fossero grandi.
Metteteli in una ciotola, tagliate il picciolo del cetriolo e strofinatelo in modo da eliminare l’amaro, quindi sciacquatelo, potete rimuovere la buccia completamente, lasciarla o come in questo caso rimuoverla solo parzialmente dopodiché tagliateli a rondelle o a mezzelune.
2
Trasferite i cetrioli nella ciotola con i pomodori, aggiungete i cipollotti tagliati a fette, mettendo sia la parte verde che quella bianca, versate un filo di olio e aggiungete un pizzico di sale, quindi lasciate insaporire.
3
A questo punto scolate l’orzo, fatelo raffreddare sotto acqua corrente fredda in modo da fermare la cottura.
Trasferite l'orzo in un insalatiera e aggiungetevi l'insalata preparata, mescolate quindi unite la feta tagliata a cubetti, le olive nere e una generosa presa di origano.
Mescolate il tutto, assaggiate e se necessario regolate di sale, lasciate riposare per mezz'ora e servite!
4
Servite!
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