La spesa di agosto: frutta, verdura e idee da portare in tavola
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Tempo di preparazione: 20 min
Tempo di cottura: 15 min
Tempo di riposo: 0 min
Dosi per: 4 persone
Metodo di cottura: Rosolare
Stagioni: Primavera, Estate, Autunno
Servizio: Caldo
Difficoltà: Facile
Origine: Italia
Il pesce spada alla mediterranea è un piatto ricco di sapori freschi e autentici, perfetto per chi ama i piatti di mare.
La cottura veloce in padella esalta la morbidezza del pesce, che si amalgama magnificamente con i sapori intensi del condimento.
Ogni boccone offre una combinazione perfetta di freschezza e sapidità, con il pesce spada che si sposa alla perfezione con i sapori mediterranei.
Questo piatto è ideale per una cena leggera ma gustosa, che conquista con la sua semplicità e raffinatezza.
Facile da preparare, il pesce spada alla mediterranea è un vero trionfo della cucina tradizionale.
Pesce spada 1 kg
Pomodorini 400 g
Olive denocciolate 100 g
Vino bianco 80 g
Capperi 2 cucchiai
Aglio 1 spicchio
Olio EVO qb
Sale qb
Lavate i pomodorini e tagliateli in quarti. In una padella capiente, scaldate un giro d’olio insieme all’aglio scamiciato , unite i capperi e fate insaporire a fiamma vivace per pochi istanti. Aggiungete i pomodorini a fuoco brillante e fateli cuocere per pochi minuti.
1
Porzionate il pesce spada e praticate delle incisioni sulla pelle. Sistemate le fette in padella con i pomodorini. Cuocete per circa 1 minuto per lato a fiamma vivace, sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare l’alcol. Regolate di sale e lasciate restringere il sughetto.
2
Unite le olive denocciolate e una generosa spolverata di origano. Lasciate insaporire per pochi minuti quindi non rimane che servire.
3
Servite!