CONTORNI

Ciambotta abruzzese

Autori

Luca Pappagallo

Ciambotta abruzzese

Tempo di preparazione: 40 min

Tempo di cottura: 1 h 20 min

Tempo di riposo: 1 h

Dosi per: 4 persone

Metodo di cottura: Friggere, Rosolare

Stagioni: Primavera, Estate

Servizio: Caldo

Difficoltà: Facile

La ciambotta abruzzese è un tipico piatto nato dalla cultura gastronomica di questa meravigliosa regione. Un contorno vegetariano, anzi vegano che viene fatto con tutti i prodotti che vengono dalla terra e per questo motivo risulta economico e alla portata di tutti.

In base alla zona in cui si fa può subire diverse modifiche. In realtà questa è una pietanza che accomuna tutto il centro-sud Italia, ma quella che vi darò tra poco è la versione che mi è stata fornita da una mia amica che abita vicino Pescara. Avendo un orto suo mi ha spiegato che spesso questa ricetta può subire delle modifiche ma nella struttura resta più o meno così.

La ciambotta abruzzese è preparata con una varietà di verdure fresche, come pomodori, melanzane, zucchine, peperoni e patate, e per questo motivo vi consiglio di farla d'estate,. Questi ingredienti freschi conferiscono un sapore intenso e genuino al piatto.

Essendo ricca di verdure, la ciambotta è una pietanza ricca di vitamine, minerali e fibre, tutti elementi utili all'organismo, quindi considerata un'opzione nutriente e salutare.

La preparazione della ciambotta abruzzese segue una ricetta tradizionale che ha radici profonde nella cultura culinaria della regione. La sua semplicità, unita alla freschezza degli ingredienti, consente ai sapori naturali di emergere, offrendo un'esperienza gustativa autentica e appagante.

La ciambotta abruzzese può essere consumata da sola come piatto principale o accompagnata da pane croccante o altri contorni. Può essere servita calda o fredda, a seconda delle preferenze personali, il che la rende adatta a diverse occasioni e stagioni.

La combinazione di melanzane, peperoni , patate, pomodoro, aromi mediterranei e una leggera cottura lenta consente agli ingredienti di amalgamarsi, creando un piatto dal sapore ricco e soddisfacente, che può essere apprezzato da tutta la famiglia ed è buono sia caldo che freddo!

Volete sapere come fare la ricetta della ciabotta abruzzese?

Seguite il passo passo, e controllate ciò che vi occorre tramite la lista degli ingredienti, verrà ottima!

Ingredienti

Melanzane 250 g

Patate 250 g

Peperoni 250 g

Pomodori pelati 200 g

Aglio 1 spicchio

Olio di semi di arachidi qb

Sale qb

Preparazione

Quando volete fare la ricetta della ciambotta, per prima cosa lavate ed affettate le melanzane e lasciatele per almeno 1 ora su di un piatto spolverizzate di sale.

1

Quindi lavatele nuovamente, asciugatele con cura e friggetele nell'olio. Tagliate le patate a cubetti, i peperoni a listarelle e friggete tutto nell'olio.

2

Scolate i frutti su carta assorbente e disponeteli in una casseruola con i pomodori pelati tagliati a pezzettini e lo spicchio d'aglio. Salate e cuocete piano per un'ora.

3

Servite!

RICETTE CORRELATE